多力食用油

对于热切盼望怀孕的妈妈来说，小宝宝的到来是一件很美好的事情，而每一个准妈妈都希望肚子里的小宝宝能健康的成长，因此孕前合理的营养对优质胎儿的培养，以及母亲的健康非常重要。这是因为妊娠早期是胎儿器官分化形成的重要阶段，准爸爸准妈妈们能否生出一个聪明机灵的宝宝，这时候的工作就要慎重了。而且，怀孕后胎儿的营养来源，绝大程度都是依靠妇女孕前的营养储备。

食用油则是妈妈首要关注的日常饮食之一！作为每天要摄给的食品，对于备孕妈妈来说，油脂不仅仅是增进食欲的必需，还是营养成分的来源。各种脂溶性维生素都需要油脂帮助吸收，而未来腹中宝宝所需要的必需脂肪酸，比如维生素E，也有一大部分来源于油脂。优质的油脂有利于将来宝宝的发育，劣质的油脂则给宝宝和自己身体健康带来伤害。

很多妈妈尤其是准妈对味道和油烟的敏感度很高，所以在选油的时候妈妈要注意什么？

只经过压榨的油，我们称为毛油。毛油含有较多杂质，部分对身体不健康的杂质没有经过过滤，烟点低，是不适合直接食用的。

要符合国家一级标准的食用油必须经过精炼。部分市场上的葵花油，颜色较深，有较大的味道，达不到国家一级标准。很多准妈在孕期都不能接受口味比较重的食用油，甚至闻到都会有不适或者孕吐反应。为了准妈能有更好的食欲，这里推荐的多力葵花籽油采用国家一级标准，实际更高于国家标准，油烟少，营养指标秒杀竞品。

市面上可选择的葵花籽油品牌繁多，那么妈妈们选择优质葵花籽油的标准是什么？

食用油中的脂肪分为不和饱和脂肪酸和饱和脂肪酸，好的油最最重要的指标之一就是不饱和肪酸含量。不饱和脂肪酸含量越高，对妈妈身体越有益，多力葵花籽油含有88%不饱和脂肪酸超越其他品牌的葵花籽油。

还有葵花籽油在所有食用油中维生素E含量是数一数二高的，维生素E能有助于保养妈妈的皮肤，消除色斑和抗皱能让妈妈常保年轻，是每一个爱美的妈妈都需要的营养元素。

另外看是否有无被重量级奖项认可，有认证和奖项更是经过千锤百炼。多力葵花籽油获得世界心脏日及IFS、SQF 欧美食品认证的国际级认可，国内更获得权威机构认证。内修外练，是市场上质量有保证的葵花油！多力黄金3益葵花籽油，更是升级版的葵花籽油，含有黄金3元素：维生素A、维生素E、葵花籽磷脂。

为什么传言多力黄金3益葵花籽油自带黄金三元素，不仅对宝妈，甚至是备孕期妈妈同样适用？

除了多力葵花籽油含有88%不饱和脂肪酸，多力黄金3益葵花籽油还有三种圈粉的营养价值——维生素A、维生素E、和葵花籽磷脂。维生素A的功能比较熟悉，有助于预防夜盲症以及骨骼成长。葵花籽油中维生素A的含量比花生油、麻油和豆油都要多。维生素E有抗氧化作用。还有葵花籽磷脂，有助于宝宝神经、大脑发育和肌肉健康。有些宝宝会对大豆卵磷脂产生过敏反应，因此有机的葵花籽磷脂会更适合食用。备孕期提前补充这些营养，也有助于妈妈更好地孕育健康宝宝。

中国菜的煎炒烹炸都离不开食用油，而对于备孕妈妈来说，食用油不仅能增进食欲，还是营养获取的主要来源！很多脂溶性维生素需要油脂来帮助吸收，而在孕育宝宝时所需的营养元素，很大部分直接来源于食用油。富含多单不饱和脂肪酸的食用油，有利于宝宝的发育和身心健康。

保护妈妈心脏
维生素E能维持血液中红细胞完整，同时能保护心脏，降低心血管疾病的发生率。它是人体不能自己产生的营养素，只能从饮食取得。
能抗氧化、延缓衰老
保护妈妈机体不受自由基的攻击，提高免疫力，还能改善血管氧化、皮肤弹性差、色斑色暗皱纹、记忆力减退等衰老症状。
有助于宝宝大脑发育
维生素E能够促进钙的吸收，对宝宝的大脑发育和健康起着非常重要的作用。早产儿出生时，如果维生素E水平低，容易发生溶血性贫血。

维持正常视力
能有效预防夜盲症和干眼病。若维生素A不够，胎儿可能视力异常。
增加对传染病的抵抗力
流行病学观察证明，维生素A缺乏，可使机体细胞免疫功能降低，所以免疫力低下的孕妈妈，要更多关注维生素A的水平。
帮助皮肤形成、维持骨骼发育
促进细胞繁殖，维持皮肤和黏膜健康，预防皮肤角质化，避免细胞突变。

能让宝宝更加聪明
它是大脑神经纤维的重要组成部分，对思维和记忆能力有促进的作用，可以让脑细胞更加活跃，促进注意力集中，提高警觉性和记忆力。
预防心血管疾病
防止胆固醇在血管内沉积，降低血液粘度，促进血液循环，同时改善脂肪的吸收和利用。
增加耐力，抗疲劳
能促进生长，使细胞发育旺盛，保持旺盛的活力。
婴幼儿奶粉添加物
在美国食品药品监督管理局有明文规定，婴幼儿奶粉里必须添加磷脂。

我国食用植物油标准体系是根据油料品种、质量以及与之适应的加工工艺，确定质量等级。目前市场上的食用植物油（橄榄油和特种油脂除外）分为一级、二级、三级和四级共4个等级，而产品的质量评级是评价植物油品质的依据，涵盖多项指标，级别越高指标限定值越严格。

说到这里，妈妈们就犯糊涂了，那是不是级别越高的食用油安全性就越高呢？

其实，符合国家标准的各级别食用油都是健康的，具体到个人和家庭的选择，一般都是根据饮食喜好和所烹饪的食品来选择食用油，不用盲目追求高级别的食用油，应该选择合适自己和家人的。

从口味而言，如果你喜欢某种植物油的风味时，建议选择三级、四级的产品；如果偏向烹饪清淡的食品，比如像备孕期和孕期的妈妈口味不宜过重的时候，建议选择一级、二级的产品。

需要划重点的是，一般讲一级、二级植物油品质好，但植物油中的天然伴随物如维生素E、甾醇、磷脂等随着加工工艺的深入已经很少保留在产品中。这些伴随物虽然含量很少，但它们所具有的功能性质却不容忽视，可以降低慢性疾病如心血管疾病等的发病率。

谁不想美美的备孕，油的营养成分很关键！

从营养成分而言，对于备孕妈妈和准妈妈来说，在挑选食用油的时候，要注意选择富含维生素和矿物质的食用油，来为自己和宝宝提供所需的营养。建议食用富含多单不饱和脂肪酸的食用油，例如葵花籽油。葵花籽油中含有丰富的维生素E，并且能够促进矿物质的生成和钙的吸收，对宝宝的大脑发育和健康起着非常重要的作用！

此外，油脂不仅是增进食欲的必需，还是营养成分的主要来源。对于准妈来说，各种脂溶性维生素都需要油脂帮助吸收，而腹中宝宝所需要的必需脂肪酸，比如维生素E，也有一大部分来源于油脂。优质的油脂有利于宝宝的发育，劣质的油脂则给宝宝和自己带来伤害。

同时，油脂的选择还是预防肥胖的关键所在，哪个女人不希望自己在生育之后很快恢复苗条的身材呢？所以，在备孕妈妈和准妈的食谱中，更要注意选择优质的烹调油，而且要把这些油存好、管好、用好。

这个食用油“洋标准”，有它便是“靠谱油”！

在这里提醒各位妈妈，评价食用油，有个标准很重要。它的名字叫“欧美食安双认证”（ IFS及SQF认证），意味通过两个严格的食品安全与质量认证。IFS来自欧洲，是国际食品标准，国际最具公信力的标准之一。SQF来自美国，是全球食品行业，安全与质量体系的最高标准。只要看到有通过IFS及SQF的食用油，就知道这油靠谱了。另外还有通过SQF level 3的食用油，会标识在包装上，这更是代表除了安全、卫生外，对产品品质的认可与保障。当前，很多国际品牌都有通过此标准认证，但在国内目前只有少数的先行者，像多力食用油，就是少数具有“欧美食安双认证”的国内代表之一。

敲黑板！需要提醒各位备孕妈妈的是，仅仅是安全的食用油还不能满足大家的日常需求，随着生活水平的提升，“健康”才是挑选食用油的标准之一。

据统计，中国高血压和高血脂异常人数达1.6亿，糖尿病患者2000万，肥胖和超重人数达到2.6亿，而其中最直接的原因就是我们每天吃的食用油，传统食用油油脂含量过高而引起的！妈妈如果在备孕期间就血脂偏高，极有可能会造成妊娠高血脂、高血压、糖尿病等高危妊娠疾病，尤其是备孕二胎的高龄妈妈，更加需要高度重视用油健康问题。